수면장애 오늘 밤은 꿀잠

수면장애 오늘 밤은 꿀잠

 

 

 

 

 

 

수면장애는

낮시간의 활동에 큰 영향을 줍니다.

우울하고 짜증이 많아지는것은 물론이고

업무 실수도 많아지죠.

 

 

 

 

쉽게 잠들지 못하는것 만이

수면장애가 아닙니다.

건강한 잠을 자지 못햇거나

충분히 잤음에도 불과하고

낮 동안에 각성을 유지하지 못하는 상태를

모두 포함하는데요.

 

 

 

 

수면장애가 있으면

수면리듬이 흐트러져 있으니

잠자거나 깨어 있을때

어려움을 경험합니다.

 

 

 

 

수면장애를 경험하고 있다면

치료를 통해서 해결하고

상쾌한 아침을 맞이해보세요.