불면증 해결하려면 해아림에서는 이렇게

불면증 해결하려면 해아림에서는 이렇게 합니다

 

 

 

게임회사에서 일하고 있는 김씨는

진행하고 있던 프로젝트에서

팀장을 맡았습니다.

세달간 진행하던 새 게임 개발 프로젝트에

날 밤 새가면서 열심히 일했습니다.

 

 

 

 

 

 

이제는 게임출시만을 남겨두고 있는 상태인데요.

기쁘기도 하지만 아직 걱정할것들이 많습니다.

워낙 요즘 게임시장이 복잡하고

경쟁자가 많아서 불안하다고 합니다.

게다가 처음 팀장을 맡고

개발하게 된거라 부담감이 크다고 하는데요.

 

 

 

 

 

이런저런 생각들 때문인지

아니면 몇달간 낮밤 바꿔가면서 일했기 때문인지

밤에 잠이 오지 않는다고 합니다.

그렇다고 아침에 상쾌한것도 아닙니다.

낮엔 하루종일 피곤하고 밤이 되면 당장

골아떨어질것같은 몸상태이지만

막상 눈을 감으면 온갖 잡생각이 난다고 합니다.

 

 

 

 

 

며칠간 불면증으로 고생하고나니

낮에 활동하기가 너무 힘들어졌다고 하는데요.

그래서 불면증 해결하려면 한의학적인 치료가

좋다는 친구의 조언을 듣고 해아림에

찾아왔다고 합니다.

 

 

 

 

사람은 잠을 자야 낮에 활동이 가능합니다.

생체리듬이라는 것이 있어서

우리 몸은 먹는 시간과 자는 시간을 기억합니다.

불면증 해결하려면 규칙적으로 생활해야합니다.

불면증으로 밤에 잠을 자지 않으면

낮에 몸은 피곤해질 수 밖에 없습니다.

 

 

 

 

 

수면은 우리들의 몸에 필수요소 입니다.

잠을 자지 않으면 두통이 오는 것을 확인할 수 있는데요.

이는 두뇌가 심각한 타격을 입었기때문에

통증이 찾아오는 것입니다.

응급실에 실려가게 되거나

실려가더라도 손을 쓸 수 없는 상태의

환자들이 참 많습니다.

 

 

 

 

 

위와 같은 상황들을 면하기 위해 노력을 해야겠죠.

불면증 해결하려면 먼저 규칙적인 생활을

유지해야합니다.

불면증 해결하려면 외부환경의 자극을

피하는 것도 중요하지만 심신의 안정도 필요합니다.

해아림에서는 개인별 맞춤치료로

치료율을 높이고 있습니다.

 

 

 

 

 

불면증 해결하려면 이를 유발하는 기본 동인의 관점에서

다가가며, 부족한 신정과 간혈을 더하고,

음기를 높여 상대적으로 높아진

양기를 낮추는 처방을 하고 있습니다.

또한 불면증 해결하려면 두뇌훈련을 함께 실행합니다.

각성된 우리 몸의 상태를

일반적인 상태로 돌려서 낮에는 깨어있고

밤에는 편히 잘 수 있도록 뇌기능의 균형을 맞추고 있습니다.