불면증을 이겨내봅시다

 

 

불면증을 이겨내봅시다

 

 

 

 

 

 

 

불면증에 시달리는 현대인들이

아주 많아졌습니다.

여러분은 어떠신가요?

잠자는 시간은 생각을 정리하기도 하고

그 다음날 활동할수 있도록

에너지를 조충하는 시간입니다.

 

 

 

 

 

그런데 불면증에 시달리게 되면

이런 활동들을 할수가 없게 되죠.

그러니 오전시간동안 활동하는데

영향을 많이 받는 것입니다.

 

 

 

 

 

게다가 불면증이 있으면

다른 질환이 함께 온다는 사실을

알고 계셨나요?

심혈관계, 뇌혈관계질환 발생률이

높아집니다.

 

 

 

 

 

 

이처럼 잠을 자지 않는 불면증은

생각보다 무서운 결과를 초래합니다.

그러니 불면증을 가볍게 보지 마시고

극복해보시길 바랍니다.