불안장애 한의부분별만족도상 받았던곳에서

 

불안장애 한의부분별만족도상
받았던곳에서

 

 

 

 

 

 

불안장애에 관한 사례를들어보겠습니다.

취업을 준비하고 있는 김씨는
도서관을 갈때마다 이 사람들이
다 경쟁자인것만 같아서
너무도 떨립니다.
안그래도 학교 졸업하고 2년째
용돈을 받으며 공부만 하고 있는데
연락오는 회사는 잘 없습니다.

 

 

 

 

 

 

 

그렇다고 아무 회사나 들어가자니
평생직장이 될것같아 섣불리
결정하지 못하겠다고 합니다.
하지만 다른 사람들과 경쟁한다고
생각하면 머리가 아프고
밥도 제대로 안들어가고
항상 배가 아파서 공부에
집중이 잘 되지 않습니다.
불안장애가 심해서 치료하기 위해
얼마전에 해아림에 내원했습니다.

 

 

 

 

 

 

 

김씨처럼 불안장애를 가진분들이
요즘 많이 늘어나고 있습니다.
취업률도 많이 낮고
경기가 어려워서 걱정할것이
많은 사회입니다.
이는 다양한 형태의 비정상적인
공포와 두려움으로 인해서
일상을 살아가는데 불편함을
일으키는 정신과적 질환입니다.

 

 

 

 

 

 

 

불안장애는 이유없이 호흡곤란이
일어나고 흉부통증과
질식감과 현기증이
나타나기도 하고, 매사 피곤하며
과민성, 집중저하등의 증상이

보입니다.

 

 

 

 

정상적인 감정이라면 바르게
성장하고 변화하며 정체성을
흭득하는데 도움을 줍니다. 하지만
자아가 이러한 것을 제대로 다루지
못해서 불안장애가 생겨나면,
평화로운 상황속에서도 초조함이
느껴집니다. 그래서 문제를 해결해야
할때 오히려 방해가 되죠.

 

 

 

 

 

 

즉 불/안/이라는것 자체가
잘못된것이 아니라 대처하는
잘못된 방식이 불안장애로
이어지게 만드는 것입니다.

 

 

 

 

 

 

그렇다면 불안장애를 해결하기 위해서는
어떻게 하면 좋을까요?
간혹 기분 전환을 한다는 이유로
커피나 음주를 하는분들이 있는데
이는 알콜 의존증이나 중독으로
이어질수 있습니다.

이럴때는 과일차나 한방차를 마시며
기분을 전환하는 것이 불안장애를
극복하는데 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

긍정적인 환경들 속에서
치료가 병행된다면 더욱 좋겠죠?
해아림은 긴장과 경직과같은
문제와 심리적 상태를 제어할수
있는 능력을 키우는 쪽으로
불안장애를 치료합니다.

 

이제 불안장애를 떨쳐버리고
안정된 마음을 찾아보시길 바랍니다.