산만한 ADHD만 있는 것은 아니에요~ 산만한 ADHD만 있는 것은 아니에요~ 오늘은 ADHD의 유형과 증상에 대해 알아보려 합니다. 흔히 ADHD라 하면 산만하고, 공격적인 행동을 보이는 것으로 많이 알고 계시는데요. 그러나 이것 말고도 얌전하지만, 멍하니 있을 때가 많아 학습에 능률을 발휘하지 못하는 유형도 있답니다. 그럼 이러한 ADHD는 왜 겪게 되는 것일까요? 바로 가정에서 부모님의 양육태도나, 심리적으로 불안하거나, 아드레날린이나 도파민 같은 신경전달물질의 이상이 있는 경우, 측두엽과 전두엽의 활동이 저하되어 있는 경우 등 하나로 단정지을 수 없을 정도로 원인이 복합적입니다. 이러한 ADHD가 있는 아동들의 경우 공부시간이나 공공장소에서 다른 사람들에게 방해를 줄 때가 많아 강압적으로 엄하게 대하는 분들도 있으신데요. 이 질환을 겪.. 더보기 괜한 근심걱정 불안장애 어떻게 호전될 수 있을까? 괜한 근심걱정 불안장애 어떻게 호전될 수 있을까? 매사에 근심과 걱정으로 즐거운 순간을 즐기지 못하고 두려움에 사로잡혀 지낼 때가 많으신 분들이 불안장애 치료를 방문하십니다. 이것은 공황장애, 광장공포증, 분리불안증, 강박증과 같은 다른 신경정신과 질환에서도 나타나는 증상인데요. 불안장애 치료를 받으러 오시는 분들은 걱정을 하거나 불안해 할 필요가 없다는 것을 머리로는 알지만, 실제로는 스스로 감정 조절이 쉽지 않아 그로 인한 스트레스가 크다고 말씀하십니다. 그렇다면 불안장애 증상으로 인한 긴장과 두려움 같은 증상들이 스스로는 조절하기 힘든 이유가 뭘까요? 그것은 바로, 교감신경이 예민해져 있기 때문인데요. 그로 인해 외부 자극에 예민하게 반응하게 되고, 더 나아가 특정 상황에서 심장박동이 빨라지거나 두.. 더보기 불면증 푹 자고 싶어요 불면증 푹 자고 싶어요 불면증으로 인해 초저녁이 되면 슬슬 초조해지기 시작해지는 분들이 있습니다. 오늘밤에도 잠이 오지 않아 뜬 눈으로 지새우면 어떡할지 걱정이 되기 때문인데요. 잠을 안 자면 그 다음날 집중력이 떨어지고 업무를 능률적으로 하기 어려운만큼 잠을 푹 자는 것은 중요합니다. 그러나 여러가지 이유로 불면증을 겪으며 숙면을 취하는 것에 어려움을 겪는 분들이 많으시죠. 따라서 술이나, 수면제에 의존하는 분들도 볼 수 있는데요. 이런 것에 의존하지 않고, 자연스럽게 신체적인 리듬에 의해 잠들 수 있어야 할 것입니다. 그렇다면 생활리듬을 깨지게 하여 어려움을 겪게 하는 불면증의 원인은 무엇일까요? 바로, 업무나 과제 같은 것으로 정신이 긴장되어 있거나 앓고 있는 다른 질환이 있거나 카페인이나 홍차와 .. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 270 다음
